鈴鹿市歩こう会　ウォーキング教室

イベント

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＿＿＿＿気軽に健康づくり
　初心者向けウォーキング教室　
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鈴鹿市内で定期的にウォーキングを実施している
「鈴鹿市歩こう会」の方から
直接ウォーキングのポイントを指導していただけます。

健康づくり・体力づくり・気分転換…
様々な理由でウォーキングを始めたいけど自分一人ではわからない…
シューズ選びは？けがを防ぐには？
そんな疑問を解決できる定期イベントを月1回開催しています。
初心者向けの内容ですので、
これからウォーキングを始めたい方はぜひお気軽にご参加ください！

【内容】
①三重県ウォーキング協会主任指導員の方よりレクチャー
・ウォーキングの目的
・ウォーキングによって得られる効果
・ウォーキングシューズの正しい履き方
②実際に館内をウォーキング
③質疑応答